ヨガ教室が始まるよ in ホッとカフェ

おはようございます。
木曜日に出没いたしますmarikoです。

さて、今朝は横浜は風が強く、洗濯物が良く乾きそうな風です。
午後から雨が降るとのことで、洗濯をしておりませんでしたが、
これなら...!　と　ついつい思ってしまう朝でした。

今日は、座って簡単ヨガ教室の初回です。
無理なく出来る範囲で体を動かせます。

体がかたいから...
動きについていけないから...
カフェに入ったこないから...

是非是非、この機会に遊びに来てください♪

日時：2012年7月12日（木）
①14:00～14:30　ココロとカラダに優しいヨガ
②15:00～15:30　姿勢と呼吸を整えるヨガ

講師：Atsuko　（全米ヨガアライアンスRYT200h） 

定員：各回6名　（開始時刻15分前から先着順で受付） 

参加費：各回300円　①②両方参加は500円


椅子に座れる方ならどなたでもご参加いただけます。
アットフォームな会場で気持よくココロとカラダをほぐしましょう。

※動きやすい服装でお越しください
※持病のある方はお医者様にご相談の上ご参加ください

お待ちしております　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by  mariko