催し物のご案内です。
椅子に座って
ご近所お気軽ヨガ@ホッとカフェ
日時: 8月30日(木)
①14:00~14:30 ココロとカラダに優しいヨガ
②15:00~15:30 姿勢と呼吸を整えるヨガ
場所: ホッとカフェ イベントスペース
参加費: 各回 500円
二回とも参加の方は800円
定員: 各回6名
申し込み: 直接会場にお越しください。先着順で受け付けいたします。
講師: Atsuko
(全米ヨガアライアンスRYT 200h プラーナヨガサークル主催)
椅子に座ったまま出来るヨガクラスです。 ヨガマットなどは必要ありません。椅子に座れる方なら、どなたでもご参加いただけます。
アットホームな会場で、気持ちよくココロとカラダをほぐしましょう。ヨガのあとは、ホッとカフェで一息ついて、一緒におしゃべりしましょう。
*動きやすい服装でお越しください。
*持病のある方は、お医者様にご相談の上ご参加ください。
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