2012年8月7日火曜日

椅子ヨガでココロとカラダをほぐしましょう!

催し物のご案内です。

椅子に座って
ご近所お気軽ヨガ@ホッとカフェ

日時: 8月30日(木)
   ①14:00~14:30  ココロとカラダに優しいヨガ
   ②15:00~15:30  姿勢と呼吸を整えるヨガ

場所: ホッとカフェ イベントスペース

参加費: 各回 500円
      二回とも参加の方は800円

定員:  各回6名

申し込み: 直接会場にお越しください。先着順で受け付けいたします。

講師: Atsuko
            (全米ヨガアライアンスRYT 200h プラーナヨガサークル主催)

椅子に座ったまま出来るヨガクラスです。 ヨガマットなどは必要ありません。椅子に座れる方なら、どなたでもご参加いただけます。
アットホームな会場で、気持ちよくココロとカラダをほぐしましょう。ヨガのあとは、ホッとカフェで一息ついて、一緒におしゃべりしましょう。

*動きやすい服装でお越しください。
*持病のある方は、お医者様にご相談の上ご参加ください。


    


 

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