椅子ヨガ 体を心を開放しませんか？

おはようございます
今日の小机は快晴です　!!!

本日　11時より

椅子ヨガが開催されます
縮こまった体に　ゆっくり負荷をかけて
春になる前に　筋肉を呼び起こしましょう

先生の優しい声と　ヨガ仲間の笑顔
そして　cafeの美味しいお菓子♪
運動した後　食べたら...

いいえ　ダイエット目的ではなく
普段　縮こまった体を呼び起こし
心を開放することで
自身の気を高めてください。

では　本日もCafeでお待ちしております　!!